Аналитика, Здоровье, Латвия, Медицина, Общество

Руководитель Латвийской ассоциации наркологов, врач-нарколог Астрида Стирна, признает, что курение среди молодежи в Латвии является очень актуальной проблемой. Когда молодой человек страдает от зависимости, важно понять причины – это могут быть проблемы психоэмоциональной природы – возможно, молодого человека что-то угнетает, он не справляется с этими переживаниями, поэтому ищет спасение в успокаивающих средствах, в этом случае спасением становится сигарета. Нередко молодые люди начинают курить, следуя стадному инстинкту – следуя примеру сверстников, а иногда ребенок лишь повторяет поведение в семье – видит, что родители или братья/сестры курят, и поступает так же, рассказывает эксперт. Наблюдается, что среди молодежи курением чаще всего увлекаются девушки – это можно объяснить желанием девушек «не отставать» от сверстников противоположного пола.

Как известно, зависимость возникает из регулярной привычки, поэтому, чем раньше курильщик решит бросить, тем легче это будет чисто с физиологической точки зрения. «Отказ от курения становится все более актуальным – за последние три года в аптеках увеличился спрос на различные средства, помогающие бросить курить. Люди полюбили как жевательные резинки, так и пластыри, и аэрозоли,» рассказывает член правления сети аптек Apotheka Янис Кулиньш.

Женщины курят реже

Несмотря на то, что среди молодежи девушки чаще увлекаются курением, результаты опроса свидетельствуют о том, что в целом женщины реже страдают от подобной зависимости – 63% опрошенных женщин признались, что не курят и стараются избегать накуренных мест. К тому же среди женщин менее распространено регулярное курение: если среди опрошенных мужчин регулярно курят 39%, то среди женщин – только 15%.

А. Стирна отмечает, что курение и зависимости других видов больше характерны для мужчин, чем для женщин. «Соотношение могло бы быть один к четырем, а именно, на одну курящую женщину приходятся четыре курящих мужчины. Так сложилось традиционно, ведь уже исторически курение считалось «мужским делом». Если говорить о молодежи, я не исключаю вероятность, что девушки могут начинать курить из нежелания отставать от сверстников противоположного пола,» комментирует эксперт.

Чаще всего регулярно курят жители с низким уровнем доходов

Индекс здоровья свидетельствует о том, что чаще всего регулярно курят люди с низким уровнем доходов^[1], каждый третий (35%), в свою очередь реже – люди с высоким уровнем доходов^[2] (17 %). К тому же, регулярное курение чаще всего характерно людям с основным образованием, среди которых курит чуть ли не каждый второй (45%), а реже всего регулярно курят люди с высшим образованием – в этой группе от зависимости страдает лишь каждый шестой (16%).

Бросить курить мотивируют печальные последствия

По словам нарколога, в Латвии много зависимых, которые хотят бросить курить. «Из опыта могу вспомнить много успешных случаев, случалось, когда курильщик с многолетним стажем смог бросить эту вредную привычку всего за день – в основе все же лежит вопрос силы воли. Много и таких пациентов, которые начинают терапию, но затем просто исчезают и не продолжают. Самый эффективный мотиватор бросить курить – это серьезные проблемы со здоровьем, например, инфаркт. Люди задумываются о том, стоит ли подвергать здоровье таким серьезным рискам из-за курения,» поясняет А. Стирна. Она напоминает, что очень важно избегать также накуренных мест, так же, как и пассивное курение причиняет вред здоровью, поэтому важно при курении, выбирать помещения, в которых курение разрешено и, в которых, люди, которые не курят, не будут подвергаться воздействию сигаретного дыма.

«Курение – это такой вид зависимости, в котором последствия ощутимы не сразу, однако в более долгосрочной перспективе курение может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем – болезни сердца и сосудов, легких и дыхательных путей наиболее распространенные. Первыми проявлениями, которые курильщики, как правило, замечают, становятся трудности при занятии спортом, так как курение отрицательно влияет на физическую подготовку. Также у курильщиков более стремительно появляются признаки старения кожи и желтизна зубов, а также болезни десен,» рассказывает о влиянии зависимости фармацевт «Mana Aptieka», руководитель Центральной аптеки Тукумса Агнесе Ритене.

Если человек решил избавиться от зависимости, помощь нарколога требуется не всегда и не всем. «Когда человек решает бросить курить, изначально за консультацией рекомендуется обратиться к семейному врачу, который, если необходимо, назначить визит к наркологу,» советует А. Стирна. В целом методы лечения зависимости очень разные – как медикаменты и психотерапевтические методы, так и, например, иглотерапия.

Фармацевт А. Ритене отмечает, что существует множество «трюков», которые могут помочь отказаться от курения – необходимо переключить внимание на что-то другое, избегать ситуаций, в которых возникает желание закурить, иногда эффективно заменить сигарету чем-то другим, например, жевательной резинкой. В процессе отказа от курения следует следить за своими пищевыми привычками, чтобы не заменить сигарету на переедание или сладости. В процессе отказа от курения большое значение имеет мотивация человека и желание освободиться от вредной для здоровья привычки. Рекомендуется оценить плюсы и минусы зависимости, например, посчитать, сколько денег в год тратиться на табачные изделия, и подумать над тем - а стоит ли оно того? Многим помогает наличие регулярного хобби, например, более активные занятия спортом, которые по сути несовместимы с курением, рекомендует эксперт.

Не попасть в другую яму»

В наши дни все большую популярность приобретают, например, электронные сигареты. Нарколог А. Стирна поясняет, что, выбирая электронную сигарету, главный плюс заключается в том, что в ней нет продуктов горения. «Однако это не инструмент, с помощью которого можно бросить курить. Организм человека, который зависим от курения на протяжении долгого времени, будет требовать никотин, и в конце концов человек, вероятнее всего, снова потянется за традиционной сигаретой. К тому же на данный момент пока недостаточно исследований, посвященных тому, как жар и пар, которые попадают в легкие, влияют на здоровье человека, а также тому, какое влияние оказывают все другие вещества, которые не являются продуктами горения, но входят в состав электронной сигареты,» добавляет эксперт.

Частая альтернатива, особенно среди более молодых людей, это кальян. «Люди нередко верят в столь ложное утверждение, что кальян не так вреден для здоровья, к примеру, потому, что его курят реже. Однако иногда ситуация может быть совершенно иной, так как кальян порой курят часами, в то время, как процесс курения сигареты занимает до 10 минут. В табаке, который используется для кальяна, те же самые вредные вещества, и в результате более продолжительного процесса курения они в значительно большей концентрации попадают в организм курильщика,» рассказывает А. Стирна.