Ne katru dienu, ne katru otro dienu: cik bieži patiesībā vajadzētu iet dušā pēc 60 gadu vecuma

Pareizo mazgāšanās līdzekļu izvēle

Tas, ko izmanto dušā, ir tikpat svarīgi kā dušas biežums. Speciālisti iesaka izvēlēties maigu tīrīšanas līdzekli vai dušas eļļu, kas paredzēta nobriedušai  — meklē pH neitrālus, bezziepju produktus vai tādus, kas bagātināti ar barojošām augu eļļām, piemēram, mandeļu vai argana eļļu.

Pēc dušas izvairies no stipras berzēšanas ar dvieli. Tā vietā maigi nosusinies — šis nelielais paradums var būtiski palīdzēt trauslajam tipam. Un neaizmirsti par mitrināšanu! Mitrināšana tūlīt pēc mazgāšanās palīdz atjaunot tās barjeru un padara to mīkstu un elastīgu.

Kāpēc ķīnieši laista dārzu ar sālsūdeni; izmēģināju viņu metodi – kāpostu galviņas izauga divreiz lielākas

Lasi vēl: Likteņa skaitlis: cilvēki ar šiem skaitļiem dzimšanas datumā dzīvo līdz 100 gadiem

Nelielas izmaiņas mazgāšanās rutīnā var sniegt patiesu komfortu un pārliecību. Piemēram, es pati atklāju, ka pāreja uz maigāku mazgāšanas līdzekli un duša katru otro dienu padarīja to mazāk jutīgu — un rīti kļuva daudz mierīgāki. Dažreiz tieši nelielas izmaiņas visvairāk uzlabo ikdienu.

Bet kā ir ar tevi? Vai esi mainījis savus mazgāšanās paradumus, kļūstot vecākam, vai joprojām esi uzticīgs ikdienas dušai? Dalies ar savu pieredzi — tavs padoms var palīdzēt kādam citam atrast ideālo līdzsvaru! Un, ja pazīsti kādu, kam ir problēmas ar jutību, padalies ar šo rakstu. Turpināsim šo sarunu un saglabāsim to maigu un stipru — kopā.