Saule #3:
Empātijas un emocionālās saiknes spēks ir pārsteidzoša dāvana, taču tas prasa arī noteikt veselīgas robežas. Bieži vien cilvēki neapzinās, kā viņi atņem citiem enerģiju, neapzināti pieķeroties tiem emocionāli. Tāpēc ir svarīgi apzināti novērtēt un pārskatīt savu mijiedarbību, lai nodrošinātu, ka jūs sniedzat tikai to, kas patiešām ir nepieciešams.
Atzīstiet un pieņemiet, ka jūsu spēja just līdzi un radīt emocionālas attiecības ir īpaša īpašība. Tomēr vienlīdz svarīgi ir aizsargāt savu emocionālo labsajūtu.
Lasi vēl: Ļoti ātra un garda biskvīta kūka ar augļiem; mīklas sagatavošanai tērēsi vien dažas minūtes
Regulāra pašrefleksija palīdzēs jums saprast, cik daudz jūs uzņemat citu emocijas un enerģiju. Periodiski pārbaudiet savu emocionālo stāvokli un enerģijas līmeni. Apzinieties, cik daudz jūs attiecībās dodat un saņemat. Tas palīdzēs jums atpazīt, kad jūs sniedzat pārāk daudz vai upurējat savas vajadzības citu labā.
Veselīgu robežu noteikšana nenozīmē cilvēku izslēgšanu, bet gan jūsu emocionālā līdzsvara aizsardzību. Tā ir spēja atšķirt patiesu empātiju no citu cilvēku emociju absorbcijas. Regulāri novērtējot un pielāgojot savu mijiedarbību, jūs varat uzturēt autentiskus sakarus, vienlaikus saglabājot savu personīgo labklājību.
[…] Izvēlies, kura saule tevi uzrunā vairāk un saņem padomus, kas var mainīt tavu tuprmāko ceļu u… […]
[…] Izvēlies, kura saule tevi uzrunā vairāk un saņem padomus, kas var mainīt tavu tuprmāko ceļu u… […]
[…] Izvēlies, kura saule tevi uzrunā vairāk un saņem padomus, kas var mainīt tavu tuprmāko ceļu u… […]